Флагманский КУРС Марии Мироневич
Из тыквы в Золушку
Худейте с пользой для здоровья без срывов, урчащего желудка и убойного фитнеса по проверенному методу Марии Мироневич, которая помогла >1000 женщин обрести фигуру мечты
Тебе это знакомо?
Незнакомые люди дают тебе на 5-7 лет больше твоего настоящего возраста;
Мужа не привлекает жена в теле, и он даже не скрывает, что засматривается на других женщин;
Ты уже поучаствовала во всех похудательных и фитнес-марафонах, какие только были, — от популярных блогеров до профессиональных спортсменов, — но каждый раз после окончания отъедалась обратно;
Диабет, боли в коленях, одышка — уже не пугающее будущее, а твоя реальность;
Вялость — твоё второе имя: предпочтешь поваляться дома вместо прогулки и посидеть за столом на корпоративе, пока все танцуют;
Любой стресс гонит тебя к холодильнику или шкафу с печеньем и конфетами;
Несколько раз ты пробовала есть только овощи и овсянку, сбрасывала вес, но страдала из-за слабости, раздражительности и головной боли.
Ты выбросила уже кучу джинсов, потому что все они протерлись и порвались между ног;
Для кого этот курс?
Если ты только начинаешь свой путь к похудению и боишься, что не сможешь изменить свои привычки —
То на курсе «Из тыквы в Золушку» ты получишь базовые знания о здоровом питании, которое не оставит тебя голодной и позволит стройнеть в своё удовольствие день за днём с пользой не только для фигуры, но и для здоровья в целом.
Если ты уже не раз пыталась худеть, но каждый раз терпела неудачу —
То на курсе «Из тыквы в Золушку» ты устранишь пробелы в знаниях о своём организме, научишься деликатно и комфортно худеть, не мучаясь от голода или желания съесть «запрещенку». Без стресса, отвратительных диет и изматывающих тренировок
На курсе ты
- Будешь стабильно снижать вес минимум на 2-4 кг в месяц, что позволит тебе сохранить здоровье и исключить риск срыва и отката назад;
- Обучишься чёткой системе похудения, которая не содержит в себе диет, жестких ограничений, изматывающих тренировок и издевательств над собой
- Узнаешь настоящие причины появления лишнего веса;
- Создашь новые, здоровые привычки для снижения веса и улучшения здоровья, благодаря которым снизится уровень холестерина и глюкозы в крови, нормализуется давление и улучшится общее самочувствие;
- Научишься справляться с негативными ситуациями в жизни и общении, которые часто ведут к срывам во время похудения, и больше не захочешь заедать свою грусть или злость;
- Поймешь, как работает человеческий мозг и мышление, проработаешь блоки, страхи и ограничивающие убеждения и увидишь, насколько легче идёт снижение веса и улучшается качество жизни благодаря верным установкам.
Почему стоит учиться у меня
Всего 5 лет назад, в свои 29 лет, я весила 120 кг. В прошлом — десятки диет, на которых я теряла 5 кг, а потом набирала 10 кг.
В будущем — печальные перспективы: заболевания, желание только прятаться от людей и заедать свою неуверенность в себе.
Перестать жить полной жизнью только из-за лишнего веса и привычки заедать стресс или радостные события — очень больно и обидно.
Поэтому я решила найти свой собственный способ похудеть, сохранить здоровье без замка на холодильник и на рот.
Кто ведет
Мария Мироневич
Эксперт в сфере нутрициологии и снижения веса
Создатель собственной системы похудения, благодаря которой:
- дипломированный нутрициолог
- сама снизила вес со 120 кг до 65 кг (55 кг);
- помогла 350+ участницам своих онлайн-программ и клуба улучшить здоровье и сбросить лишний вес;
- написала 3 книги рецептов и Руководство по снижению веса Без Диет, которые помогли похудеть тысячам женщин;
- международный сертифицированный коуч по программе Европейской ассоциации коучей.
- YouTube-блогер (800.000 подписчиков)
А вот и полная программа курса
“Из тыквы в Золушку”
МОДУЛЬ I. БАЗА СТРОЙНОСТИ
Урок 1. Не ешь это! Продукты, способствующие набору лишнего веса. Зачищаем рацион.
Урок 2. Ешь это! Продукты-помощники и почему не нужно считать КБЖУ.
Урок 3. Вода. Когда, сколько и как ее пить для похудения.
Урок 4. Что съесть, чтобы похудеть. Каким должен быть правильный завтрак, обед и ужин для похудения.
Урок 5. Перекусы для похудения. Когда, чем, как и сколько раз можно перекусить.
Урок 6. Режим для похудения. Когда и сколько: есть, пить и спать.*По запросу чек-лист «Как питаться при работе в ночную смену».
Урок 7. Интенсив «Срывы». Причины возникновения. Что провоцирует срывы при похудении. Что делать, если случился срыв. Как худеть без срывов.
Урок 8. Праздники и похудение. Как правильно питаться во время праздников для похудения и не набрать лишний вес.
Урок 9. Физическая активность для похудения. Что и как нужно делать для того, чтобы правильно худеть без тренировок.
Урок 10. Кожа при похудении. Питание и уход за кожей во время похудения. Как сделать так, чтобы кожа не обвисла.
Урок 11. Сложности при похудении. Запоры при похудении, что сделать. Плато или почему стоит вес во время похудения, как это решить. Что делать, если близкие мешают худеть.
Урок 12. Привычка худеть. Простые привычки на каждый день, которые помогут тебе продолжить снижать вес и оставаться стройной.
После прохождения модуля «База Стройности» ты чётко поймешь как именно тебе снижать свой вес, начнёшь питаться вкусно и сытно и при этом снижать свой вес. Избавишься от первых килограммов!
МОДУЛЬ II. СОХРАНИ СТРОЙНОСТЬ
Урок 1. Психологические причины набора веса. Почему ты худеешь годами, но так и не достигла результата.
Урок 2. Мифы о похудении, которые мешают тебе похудеть.
Урок 3. Как не бросить похудение. Секреты сохранения мотивации.
Урок 4. Витамины и БАДы для здорового снижения веса.
Урок 5. Здоровое питание для всей семьи. Как вовлечь родных и близких в здоровый образ жизни.
Урок 6. Ограничивающие убеждения. Почему каждый раз ты набираешь вес обратно. Как разорвать замкнутый круг.
После прохождения модуля «Сохрани стройность» ты закрепишь свои новые привычки, устранишь основные психологические барьеры, мешающие сохранить результат и зарядишься непробиваемой мотивацией на пути к стройности.
МОДУЛЬ III . НУТРИЦИОЛОГИЯ
Урок 1. Белки. Для чего они нужны в нашем питании. Растительные и животные источники белков. Как, когда и сколько нужно есть при похудении.
Урок 2. Жиры. Для чего они нужны в нашем питании. Растительные и животные источники жиров. Почему нельзя правильно похудеть без жиров. Как, когда и сколько нужно есть при похудении.
Урок 3. Углеводы. Почему их необходимо есть для похудения. Правильные источники углеводов. Можно ли есть фрукты при похудении.
Урок 4. Обмен веществ. Анаболизм, катаболизм. Типы телосложения и как они влияют на процесс похудения.
Урок 5. Пищеварение. Как правильно настроить работу ЖКТ для снижения веса.
Урок 6. Инсулинорезистентность и Ожирение. Как снизить свой вес, несмотря на диагноз.
Поймешь, как тебе снижать свой вес при наличии таких диагнозов как диабет и инсулинорезистентность. Получишь основы знаний по нутрициологии, поймешь как ты можешь влиять на своё здоровье, настроение, самочувствие через питание.
МОДУЛЬ IV . КОУЧИНГ СТРОЙНОСТИ
Урок 1. Вводный урок.
Урок 2. Работа мозга. Почему мозг мешает снижению веса и как сделать его своим помощником.
Урок 3. Виды РПП ( Расстройств Пищевого Поведения).
Урок 4. Компульсивное переедание - тест , и как стройнеть с таким диагнозом.
Урок 5. Ловушки на пути к стройности и как их избежать.
Урок 6. Работа со страхами. Страхи : "я опять наберу" и /или "я никогда не похудею".
Урок 7. Дофамин для мозга.
Урок 8. Нейронные связи.
Устранишь психосоматические причины лишнего веса раз и навсегда и разберешься с причинами, которые вызывают расстройства пищевого поведения.
МОДУЛЬ V . От Тыквы до Золушки : ваш персональный план питания.
Урок 1. Общие принципы составления плана питания по Методу Мироневич.
Урок 2. Ошибки при составлении меню.
Урок 3. Завтрак. Учимся создавать лучший завтрак для стройности.
Урок 4. Обед. Учимся создавать лучший обед для стройности.
Урок 5. Ужин. Учимся создавать лучший ужин для стройности.
Урок 6. Практика. Составляем меню на неделю для себя.
Урок 7. Работа над ошибками.
Урок 8. Как правильно выбирать продукты.
Успейте оформить заказ и зафиксировать за собой место на курсе по самой выгодной цене!
Варианты участия
ТАРИФ
Базовый
- 1, 2 модуль
- Без кураторской поддержки
- Общий чат
- Общие прямые эфиры
19 900 ₽
ТАРИФ
Комфорт
- 1, 2, 3, 4 модуль
- Личная поддержка куратора с проверкой всех заданий
- Общий чат
- Общие прямые эфиры
32 900 ₽
ТАРИФ
Премиум
- 1, 2, 3, 4, 5 модуль
- Личная поддержка куратора с проверкой всех заданий
- Общий чат
- Общие прямые эфиры
64 900 ₽
Внести предоплату
Чтобы закрепить за собой цену тарифа, вы можете внести предоплату
2000 ₽
Возможна оплата из-за границы картами зарубежных банков, PayPal, WesternUnion, а также в рассрочку. Оставь заявку на участие - с тобой свяжется наша служба поддержки и расскажет все подробности.
Но это ещё не всё!
После окончания курса ты получаешь дополнительно один месяц участия в клубе «Золушка»!
- доступ к чату телеграмм клуба с кураторской поддержкой
- меню на каждую неделю
- тёплое поддерживающее сообщество для мягкой интеграции навыков, полученных на курсе в жизнь
- ежеденельные эфиры со мной для поддержания мотивации
3490 руб
бесплатно
Пройдя курс “Из тыквы в Золушку”, ты
Раз и навсегда попрощаешься с лишним весом!
Сможешь наконец смотреть на себя в зеркало с любовью, а не с отвращением;
Начнешь покупать красивую одежду, которая тебя украшает, а не скрывает складки жира;
Устранишь все причины, которые ведут тебя к лишнему весу;
Поймёшь, почему раньше не могла справиться с желанием есть только вредную пищу;
Научишься работать со своими эмоциями так, чтобы они не толкали тебя к холодильнику каждые полчаса;
Узнаешь, как питаться вкуснее, чем на фудкорте, быть сытой и при этом терять вес;
Получишь десятки рецептов простых и вкусных блюд, новые знания о своём организме (в том числе и о мозге и особенностях его работы) и классный круг общения, где нет места осуждению и упрёкам, зато есть безоговорочная любовь и поддержка;
Достигнешь результата, которого сама от себя не ожидаешь, и будешь полноправно гордиться собой!
Почему тебе нужно на курс “Из тыквы в Золушку”?
Но ведь столько этих авторских курсов по похудению!
Почему нужно попасть именно на курс
«Из тыквы в Золушку»?
Во-первых, похудение по методу Марии Мироневич — это снижение веса без диет, тренировок и голодания.
Ты будешь терять вес, питаясь быстро, просто, вкусно и разнообразно (вот увидишь, даже доставка суши из соседнего дома едет дольше, чем готовится блюдо по меню).
Во-вторых, этот метод действительно опробован автором на себе. С помощью него удалось то, что не получалось годами со всевозможными диетами.
Процесс снижения веса идёт на научной основе и сразу на трёх уровнях: физиология, сознание и подсознании.
В-третьих, при соблюдении всех правил тренинга, ты получаешь 100% гарантию похудения, а в дальнейшем — сохранение и улучшение результата.
Тысячи женщин избавились от страсти к сладостям и фастфуду, сбросили вес и без труда удерживают его благодаря методу Марии (и речь далеко не только о ПП-рецептах).
Результат
Использовав на 100% все материалы курса «Из тыквы в Золушку», ты:
Поймёшь, почему раньше не могла справиться с желанием есть только вредную пищу;
Научишься работать со своими эмоциями так, чтобы они не толкали тебя к холодильнику каждые полчаса;
Узнаешь, как питаться вкуснее, чем на фудкорте, быть сытой и при этом терять вес;
Получишь десятки рецептов простых и вкусных блюд, новые знания о своём организме (в том числе и о мозге и особенностях его работы) и классный круг общения, где нет места осуждению и упрёкам, зато есть безоговорочная любовь и поддержка;
Достигнешь результата, которого сама от себя не ожидаешь, и будешь полноправно гордиться собой!
Почему тебе нужно на курс “Из тыквы в Золушку”?
В течение 10 лет я легкомысленно набирала лишний вес. Когда тебе 19 лет, ты знаешь, что килограммы слетают легко и играючи.
Но в 29 оказалось, что они уже не хотят со мной расставаться и после очередной супер-диеты прилипают обратно, приводя с собой запасных «игроков».
2,5 года ушло, чтобы из 120-килограммовой тушки вылупилась красивая, уверенная, здоровая и жизнерадостная девушка весом 65 килограмм. Не по волшебству из пыльцы единорога, а через знания и внимание к себе.
Это всё обо мне, Марии Мироневич.
Я поняла, что люблю себя и не желаю себе страданий. Не хочу укорачивать свою жизнь из-за лишнего веса и не готова морить себя голодом, сидя на овсянке, гречке и огурцах.
Уже больше 3 лет я держу свои замечательные 65 кг, ношу красивую одежду, легко хожу, с удовольствием совершаю долгие прогулки, показываю себя миру!
Вместе со мной похудел и муж, и это лучший повод восхищаться им и собой!
Я чувствую себя сейчас в эпицентре жизни, а не на её окраине! И хочу пригласить тебя к себе, в активную и стройную жизнь!
Сертификаты
Отзывы участниц
Страница закончилась, пора принимать решение
Если ты думаешь, что никогда не сможешь есть и худеть, и что любовь к ночным перекусам слишком сильна, то тебе однозначно надо идти на курс «Из тыквы в Золушку»!
Худей с пользой для здоровья, без срывов, голодовки и тренировок до пота, стекающего в глаза, по проверенному методу Марии Мироневич!
Не откладывай себя на потом!
+79654516029 ©2022 ИП Мироневич Мария Олеговна
ИНН 301810342482 ОГРНИП 322237500070894